Dấu hiệu nào cho biết da bạn đang bị lão hóa?

Cơ thể chúng ta bắt đầu lão hóa từ ngoài độ tuổi 20. Khi đó, một số dấu hiệu lão hóa da sẽ bắt đầu xuất hiện dần dần bắt đầu từ các đường nhăn. Và sau đó là nếp nhăn, và sự giảm thể tích và giảm mật độ của da có thể nhận thấy được.

Vậy, dấu hiệu nào cho biết da bạn đang bị lão hóa? Hãy cùng Mỹ Viện Phương tìm hiểu qua bài viết này và cùng tìm hiểu cách ngăn ngừa lão hóa cho làn da nhé!

Quan tâm nhiều: 3 phương pháp tái tạo da tuyệt đỉnh cho chị em

Lão hóa da là gì?

Lão hóa là một tiến trình tự nhiên của cơ thể và chúng ta không thể điều khiển được. Càng lớn tuổi, cơ thể con người càng giảm khả năng tạo collagen và elastin khiến làn da mất đi tính đàn hồi. Sự suy giảm này dẫn đến việc hình thành những nếp nhăn, chùng, nhão ở da. Đặc biệt, làn da sẽ kém đàn hồi, lão hóa khi chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Làn da sẽ trở nên mỏng, khô, dễ tổn thương vì lớp bên trong (hạ bì) bắt đầu mỏng dần và chất béo ở má, cằm và mũi biến mất, làm da thêm nhăn nheo.

Nam giới có xu hướng trẻ hơn phụ nữ nhờ vào lớp da trán của họ dày hơn phụ nữ đến 25%. Ngoài ra, nam giới có nhiều collagen hơn trong da và quá trình giảm collagen của họ không nhanh bằng nữ giới. Giúp da không bị lão hóa nhanh là mối quan tâm của rất nhiều người, cả nam lẫn nữ. Để ngăn chặn, bạn nên:

• Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần,
• Sử dụng xà phòng có chất dưỡng ẩm
• Dưỡng ẩm da,
• Tránh xa ánh nắng mặt trời cũng như đến bác sĩ để được tư vấn cụ thể. 

Đây chỉ là những phương pháp nhỏ để phòng tránh việc lão hóa. Bạn nên tìm hiểu kỹ những dấu hiệu cho thấy da đang lão hóa để có cách ngăn chặn ngay từ ban đầu.

Xem thêm: Tại sao phải đào thải độc tố da?

Các dấu hiệu lão hóa da thường gặp

1. Hình thành nếp nhăn trên bề mặt da

• Làn da co lại khi quá trình sản xuất collagen trong cơ thể suy giảm và thường xuất hiện lão hóa ở người trong độ tuổi 40. Tuy nhiên, cho dù bạn ở độ tuổi 20 hay 30 thì cũng không nên quá chủ quan về làn da của mình. Nó có thể xảy ra và sẽ xuất hiện cả trước khi bạn để tâm tới. 

• Ở tuổi 25, những dấu hiệu lão hóa đầu tiên sẽ dần xuất hiện trên bề mặt da. Da mất dần thể tích và mật độ, từ đó dần hình thành nếp nhăn. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến.

Bí quyết chăm sóc da để luôn tươi trẻ

Để làm chậm quá trình lão hóa, bạn cần có chế độ ăn uống, tập luyện và dưỡng da điều độ. Sau dây là một số gợi ý dể bạn chăm sóc da tốt hơn:

• Tập thể dục

• Tập thể dục giúp bạn giảm stress và ngủ sâu. Giúp da khỏe mạnh và không lão hóa nhanh.

• Ngủ đủ giấc:

  ngủ đủ 7 đến 8 tiếng giúp làn da bạn thư giãn và mềm mại hơn. Ngăn chặn bụi bẩn trong không khí và khiến bạn trông trẻ hơn.

• Ăn thực phẩm lành mạnh:

   bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện làn da. Đặc biệt là nên bổ sung vitamin cho cơ thể.

• Chọn thức uống lành mạnh:

  bạn nên uống nhiều nước để cung cấp ẩm cho da. Không nên uống cà phê hay rượu, thức uống chứa cồn, soda vì chúng loại bỏ chất dinh dưỡng trong cơ thể, khiến da trở nên mệt mỏi và tối màu.
• Tránh xa những tia nắng có hại cho da: 

   

  Đến 90% chúng ta có làn da bị ảnh hưởng bởi các tia nắng mặt trời. Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều sẽ làm gia tăng nguy cơ ung thư. Thế nên, hãy bảo vệ làn da bằng kem chống nắng, đội nón rộng vành và mang găng tay khi ra ngoài. Tránh tiếp xúc với ánh nắng vào thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, vì đây là lúc mặt trời hoạt động mạnh nhất, làm làn da của bạn lão hóa nhanh hơn.

• Chăm sóc da: 

  những người da dầu da sẽ nhanh lão hóa hơn khi họ có tuổi. Tuy nhiên, ưu điểm của người da dầu là ít xuất hiện vết nhăn hơn da khô, vì dầu luôn giúp da bạn ẩm và mượt hơn.

• Sử dụng kem dưỡng ẩm

   Là một cách tốt để hạn chế vết nhăn trước khi chúng xuất hiện. Nếu da bạn bị dầu, hãy giữ cho da sạch và ít nhăn hơn với kem dưỡng ẩm cấp nước nhé.

Kem chống lão hóa đặc biệt Sothys La creme 128

Mỹ Viện Phương xin giới thiệu đến bạn 1 siêu phẩm kem chống lão hóa da mặt đặc biệt đến từ thương hiệu nổi tiếng thế giới Sothys: Sothys La creme 128

Loại kem tuyệt vời nhất có nguồn gốc từ những thành phần quý giá nhất từ thiên nhiên. Sản phẩm có chứa hoạt chất đặc biệt và công thức huyền bí mang đến một làn da tươi trẻ. Mùi hương đầy mê hoặc.Chất kem tan chảy trên làn da, tạo nên 1 liệu trình làm đẹp vô cùng hấp dẫn.  Thành phần chính:

• Tế bào gốc hoa hồng Sothys và dầu hoa sứ quý giá: Bảo vệ tế bào gốc của da. Ngăn ngừa lão hóa sớm từ những kích ứng nhỏ hàng ngày gây ra. Khôi phục, tái tạo tế bào biểu bì, ngăn ngừa việc tế bào bị thiếu năng lượng.
• Chiết xuất lá đào: Tăng cường, củng cố hệ miễn dịch tự nhiên của da.

Cách dùng:  Sử dụng sáng và tối với các động tác thẩm thấu sản phẩm nhẹ nhàng.  Mùi hương: Quyến rũ.  Loại da sử dụng: Mọi loại da