Chế độ sinh hoạt cho người bị mụn

Mụn trứng cá là hiện tượng rất phổ biến ở nhiều người hiện nay, nhất là đối với các lứa tuổi dậy thì gây ra mất thẩm mỹ và ảnh hưởng tới tâm lý của người bệnh. Mụn trứng cá do bởi nhiều nguyên nhân gây nên. Trong đó, chế độ sinh hoạt mỗi ngày có ảnh hưởng không nhỏ tác động tới tình trạng mụn. Để khắc phục và đẩy lùi đi tình trạng mụn trứng cá, các bạn cần chú ý tuân thủ theo một chế độ sinh hoạt khoa học. Vậy chế độ sinh hoạt cho người bị mụn như thế nào? Hãy cùng Mỹ Viện Phương tìm hiểu thông qua bài viết này nhé!

Quan tâm nhiều: Trị mụn vĩnh viễn giá bao nhiêu?

Các nguyên nhân khiến da bị mụn

Nếu muốn chăm sóc da khi mụn hiệu quả nhất. Trước hết bạn cần hiểu hơn về tình trạng da mụn. Cũng như nguyên nhân vì sao chúng lại xuất hiện và tàn phá làn da của bạn. Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn. Cụ thể như:

1. Nội tiết tố thay đổi

Đây chính là nguồn gốc khiến mụn xuất hiện thường gặp nhất ở độ tuổi dậy thì và phụ nữ khi mang thai.Vào 2 giai đoạn này các hormone sinh dục tăng cao. Từ đó khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Khi da tiết quá nhiều dầu nhờn thì sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn. Vậy nên vào 2 thời kì này, bạn càng cần chú trọng đến các bước chăm sóc và dưỡng da. Từ đó đẩy lùi nguy cơ khiến mụn có thể tấn công da.

2. Ô nhiễm môi trường

Khi da tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm không khí sẽ khiến vi khuẩn gây mụn có điều kiện tồn tại và phát triển trên da. Đặc biệt, nếu sau khi tiếp xúc với các yếu tố này mà làn da của bạn không được làm sạch sâu đúng cách. Vậy thì chắc chắn mụn càng có cơ hội sinh sôi và nảy nở nhiều hơn. Đây cũng chính là lí do, bạn nên bảo vệ da khi ra ngoài. Cũng như đặc biệt chú ý đến các bước làm sạch da từ sâu bên trong. Cụ thể là tẩy trang dù không trang điểm, rửa mặt bằng sữa rửa mặt và sử dụng nước cân bằng hàng ngày.

3. Chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi không lành mạnh

Bạn có thể chưa biết một nguyên nhân khiến da bị mụn chính là do chế độ sinh hoạt, ăn uống nghỉ ngơi của bạn không lành mạnh. Cụ thể như việc ăn quá nhiều chất béo, đường. Hay sử dụng các chất kích thích và thức ăn cay nóng… sẽ khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố trong gan.

Từ đó gây nóng trong người và khiến mụn xuất hiện. Bên cạnh đó, nếu bạn ngủ không đủ giấc, thức quá khuya cũng sẽ khiến cơ thể mất cân bằng hormone. Và đây cũng chính là một trong các chất xúc tác gây mụn nhanh nhất.

4. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với da

Nếu làn da của bạn bị mẩn đỏ và mụn mọc lên sau thời gian sử dụng mỹ phẩm. Vậy thì có nghĩa là làn da đã bị kích ứng với một số thành phần có trong sản phẩm đó. Nếu cứ tiếp tục dùng loại kem này thì tình trạng của da sẽ càng trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra một số bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hay make up không do nguồn gốc cũng khiến da bị tàn phá. Từ đó mụn không ngừng tấn công và hủy hoại da. Hãy hiểu làn da của mình, sau đó lựa chọn các sản phẩm tốt và phù hợp với làn da của mình nhé.

Xem thêm: Điều trị mụn tận gốc

Chế độ sinh hoạt cho người bị mụn

Không chỉ có dinh dưỡng hợp lý mà sinh hoạt khoa học cũng là những yếu tố góp phần không nhỏ đến hiệu quả của việc trị mụn. Chính vì vậy, bên cạnh việc quan tâm ăn gì tốt cho da bị mụn. Bạn cũng cần chú ý hơn đến chế độ sinh hoạt của mình và lưu ý một số điều sau:

• Tránh thức khuya. Bởi việc thức khuya sẽ khiến da sinh nhờn, nổi mụn, hình thành sẹo thâm.
• Tránh làm việc căng thẳng, stress…  Đây là một trong những nguyên nhân hình thành mụn rất khó kiểm soát.

• Hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn để tránh viêm nhiễm, vi khuẩn xâm nhập hình thành mụn. Khi đi ra ngoài đường cần đeo khẩu trang và mặc quần áo dài để bảo vệ làn da.
• Ngủ đủ giấc, ít nhất 8 giờ/ngày.
• Không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có pH cao và hoạt tính hóa học mạnh.
• Khi bị mụn bạn cần tránh nắng thật kỹ. Để tránh tác hại của các tia UVA, UVB.

Xem thêm: Ăn gì tốt cho da mụn?

Điều trị mụn bằng công nghệ nào tốt?

Trị mụn bằng ánh sáng sinh học đang là một trong những phương pháp hiệu quả nhất hiện nay. Phương pháp này không chỉ giúp trị mụn triệt để mà còn giúp làn da của chị em phụ nữ trở nên tươi trẻ và mịn màng hơn rất nhiều.

Ưu điểm của ánh sáng sinh học

Là trị liệu một cách tự nhiên và nhẹ nhàng, có thể tác động sâu dưới da mà không gây ra các tác dụng phụ. Hiện nay, có nhiều loại máy có đến 7, 8 màu nhưng thực chất đều dựa trên 3 nền ánh sáng cơ bản là: ánh sáng đỏ, ánh sáng vàng và ánh sáng xanh. Ánh sáng vàng sử dụng để điều trị da vàng và sậm màu; ánh sáng xanh sử dụng để điều trị mụn; ánh sáng màu đỏ sử dụng để trẻ hóa da.

Để trị mụn tối ưu nhất nên sử dụng ánh sáng vàng kết hợp với xanh lam. Ánh sáng xanh lam với bước sóng 415nm, có công dụng diệt khuẩn, chống viêm, điều tiết tuyến dầu, kết nối mao mạch. ánh sáng này thích hợp để ngăn ngừa và loại bỏ mụn nhanh chóng và hiệu quả. Đối với mụn dưới da, ánh sáng xanh lục có khả năng kích thích nhân mụn trồi lên để dễ dàng xử lý, cải thiện da nhờn, thanh lọc và cân bằng độ PH. Đối với nhiều khách hàng, thực hiện liệu trình đều đặn chỉ sau 10 lần trị liệu, liệu pháp điều trị bằng ánh sáng sinh học có thể xử lý hoàn toàn mụn trên da, trả lại làn da khỏe mạnh vốn có.

Trị mụn bằng ánh sáng sinh học ở đâu uy tín?

Mỹ Viện Phương là thẩm mỹ viện uy tín hàng đầu trong trị mụn bằng ánh sáng sinh học.

• Với 20 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp tại Việt Nam.
• Kết hợp đội ngũ bác sĩ và kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm và rất am hiểu công nghệ làm đẹp. 
• Luôn cập nhật những công nghệ mới nhất và hiệu quả nhất cho khách hàng.
• Máy móc trang thiết bị hiện đại.

Trị mụn đã là thế mạnh và thương hiệu nổi tiếng của Mỹ Viện Phương suốt hơn 20 năm qua. Rất nhiều khách hàng đã điều trị mụn thành công tại Mỹ Viện Phương. Hãy để Mỹ Viện Phương loại bỏ sạch mụn và trả lại cho bạn làn da mịn màng nhé!