Chăm sóc da trước và sau khi vận động ngoài trời.

Dịch Corona bùng nổ khiến ta chú trọng hơn vào sức khoẻ. Nhờ vào đó bạn dần hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao. Hoạt động thể chất là tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên bạn vẫn đang lo lắng về những tác động của môi trường đến làn da khi đang hoạt động đổ mồ hôi. Đừng sợ, Mỹ viện Phương sẽ chia sẻ cho bạn cách chăm sóc da trước và sau khi vận động một cách hoàn thiện nhất. 

1. Huyền thoại về làn da

Tôi đã từng nghe ai đó nói rằng, họ rất sợ việc chạy bộ hay vận động ra mồ hôi vì việc đó khiến làn da họ nhanh chóng già đi. Tất cả những chuyển động khiến vùng mặt rung lên và lắc xuống dường như làm thả lỏng tất cả các cơ mặt của bạn giống như một chiếc máy bay bị xô ngã trong một cơn bão. Khi tôi nghiên cứu điều này, tôi biết được rằng gương mặt của những vận động viên chạy bộ phần lớn là một huyền thoại được ngành công nghiệp mỹ phẩm làm mẫu chuẩn để bán Botox. Chạy bộ thực sự mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da như tăng cường lưu lượng máu lưu thông các chất dinh dưỡng đến da, tăng sinh collagen và tái tạo tế bào.

Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng, bạn có thể tăng lượng chất chống oxy hóa của mình: huyết thanh vitamin C cộng với rau xanh và trái cây là điều nên làm.

2. Thực tế kem chống nắng là số một

Tác hại của môi trường và ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khi chạy ngoài trời, là có thật và rõ ràng là góp phần vào quá trình lão hóa cũng như các tình trạng nghiêm trọng hơn như ung thư da. Trong quá trìh chăm sóc da trước vận động ngoài trời, việc sử dụng kem chống năng là điều không thể thiếu. Nếu bạn có làn da khô, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên trên. 

Bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài là 30 phút  

Bên cạnh sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khi bạn vận động ngoài trời, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp. Sử dụng mũ, khẩu trang, hoặc băng đô vải cotton, đi trên những con đường có mái che. Điều này giúp cho làn da bạn được bảo vệ hơn rất nhiều khi vận động ngoài trời.   

TIPS:

* Nếu đeo khẩu trang khi đang vận động ngoài trời (cần thiết ở các thành phố đông đúc hơn). Bạn hãy rửa sạch khẩu trang trước và sau khi chạy (Không sử dụng chất tẩy rửa có tính ăn mòn vì làn da bạn sẽ tiếp xúc nhiều hơn với tác hại của ánh nắng mặt trời). Không có ích gì khi thoa kem dưỡng ẩm vì da của bạn sẽ tiết dầu tự nhiên trong mồ hôi. Nghiêm túc, mồ hôi là tốt. Nó kích hoạt bã nhờn tự nhiên và urê (thường được thêm vào chất giữ ẩm), dưỡng ẩm và chống vi khuẩn.

3. Chăm sóc da với vòi hoa sen

Sau khi chạy, bạn nên chú ý ba điều – hạ nhiệt cho da, làm sạch và sau đó chăm sóc bất kỳ tổn thương nào cho cả cơ thể và khuôn mặt. Một cách chăm sóc tốt cho làn da của bạn để đạt được ba điều đó chính là trong khi tắm. Bạn có thể xông hơi lạnh sau đó làm ấm từ từ với Sữa tắm Conditioning Body Wash của Dermalogica. Dòng sữa tắm này cung cấp độ ẩm tự nhiên. Giúp làm tinh khiết và sạch da, dầu từ thực vật giúp ngăn ngừa và diệt khuẩn. Panthenol và Đàn Hương, Oải Hương giúp làm mềm mịn làn da. 

Hỗn hợp các tinh dầu Cam, Chanh, Lá Hương Thảo, cây trà và Axit Citric thúc đẩy tẩy da chết và làm mềm mịn da, tăng cường sức khỏe cho làn da.

Bên cạnh đó bạn làm sạch da mặt, bạn cho làn da tiếp xúc với nước từ vòi hoa sen sẽ rất tốt cho da. Sử dụng Sữa rửa mặt Ultracalming siêu nhẹ nhàng của Dermalogica để làm dịu cho da cũng như các vết mẩn đỏ. Củng cố hàng rào bảo vệ của da.

4. Chăm sóc da toàn diện

Như đã đề cập, vitamin C là thần dược giúp làn da của những người hay vận động ngoài trời. Có ba dòng sản phẩm vitamin C yêu thích 

Multivitamin Power Serum Dermalogica: Multivitamin Power Serum Dermalogica là serum chống lão hoá gồm các viên nang siêu nhỏ chứa vitamin A, C và E giúp tăng khả năng phục hồi làn da, giảm các vết nhăn và đốm lão hoá đồng thời chống lại quá trình lão hoá.

Tăng cường độ đàn hồi với các chuỗi protein làm khoẻ da, chống lại những tác nhân sinh hoá gây lão hoá da.

MultiVitamin Thermafoliant: Sản phẩm đánh bóng bề mặt da với khả năng tạo nhiệt quyền năng, kết hợp giữa công nghệ tẩy da chết dạng cơ học và hóa học, nhằm làm tinh lọc kết cấu da, đẩy mạnh khả năng thẩm thấu các hoạt tính chống lão hóa da, đồng thời các công nghệ thành phần tiên tiến giúp cân bằng và điều trị làn da. Da lão hóa hoặc lão hóa sớm. Không khuyên dùng cho làn da bị nhạy cảm do môi trường.

MultiVitamin Power Firm Dermalogica: MultiVitamin Power Firm Dermalogica chống lại các vết gấp thấy rõ xung quanh vùng mắt với hợp chất làm săn chắc quyền năng từ các vitamins chống oxi hóa giúp tái kết cấu da, Silicones và chiết xuất từ Tảo Đỏ bảo vệ da. Da lão hóa hoặc lão hóa sớm.