Cách giữ da mặt không bị mụn như thế nào?

Bất cứ ai bị mụn sẽ biết đến cảm giác “sống chung với lũ”; bởi mụn là thứ bám dai dẳng và rất khó điều trị dứt điểm. Nó cũng là nguyên nhân gây ra sự mất thẩm mỹ trên gương mặt, khiến người bị mụn thiếu tự tin trong cuộc sống. Mụn có thể tìm đến với bất kì ai và bất kể thời điểm nào. Những ai may mắn sinh ra không bị mụn cũng không có nghĩa là sẽ không bao giờ bị mụn. Vì vậy đừng chủ quan với gương mặt. Vậy, cách giữ da mặt không bị mụn như thế nào? Hãy cùng Mỹ Viện Phương tìm hiểu để có làn da luôn sáng mịn nhé!

Bạn cần biết: Vì sao vào mùa hè da dễ nổi mụn?

Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn rất quan trọng

Muốn có một làn da đẹp, sạch mịn trước khi học cách giữ da mặt không bị mụn; chúng ra phải tìm hiểu rõ nguyên nhân hình thành mụn.

Theo nghiên cứu, có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn; có thể do:

• Chế độ sinh hoạt
• Vệ sinh không đúng cách;
• Tuổi dậy thì,…Nhưng nhìn chung có hai yếu tố chính dẫn đến sự hình thành mụn rõ ràng nhất là do nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông.

Sự mất cân bằng hay thay đổi nội tiết tố đột ngột khiến cho tuyến bã nhờn ở da hoạt động mạnh mẽ làm da tiết ra nhiều bã nhờn; trong khi miệng lỗ nang lông lại bị bịt kín dẫn đến việc chất bã nhờn không thể thoát ra, bị ứ đọng lại ở trong lỗ chân lông; từ đó sản sinh ra một loại vi khuẩn có tên Propionibacterium acnes; gây ra tình trạng viêm da, hình thành nên mụn bọc, mụn mủ, mụn ẩn.

Xem thêm: Khử mùi hôi nách hiệu quả bằng công nghệ cao

Cách giữ da mặt không bị mụn

1. Tránh những thực phâm gây mụn

Chúng ta thường không để ý đến vấn đề ăn uống, thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày có thực sự tốt và sạch. Vì vậy cách giữ da mặt không bị mụn tốt nhất là nên kiểm soát thức ăn đồ uống mà chúng ta tiêu thụ mỗi ngày Những thực phẩm cần tránh:

• Đồ ngọt
• Đồ chiên rán

• Chất béo có nguồn gốc động vật
• Các chất kích thích
• Thực phẩm cay nóng

2. Tăng cường những thực phẩm có lợi cho da

• Uống nhiều nước
• Nước trà xanh tươi giúp da sạch mụn, chống oxy hóa

• Tiêu thụ thực phẩm có lợi khuẩn: Lợi khuẩn là những vi khuẩn thân thiện với cơ thể, có trong các thực phẩm như nấm thủy sâm (kobucha), các loại sữa chua uống lên men,… Chúng rất có lợi đối với đường tiêu hóa và làm giảm sự viêm nhiễm. Những lợi khuẩn như lactobacillus có thể cải thiện được tình trạng mụn nhọt.
• Bổ sung kẽm và vitamin A mỗi ngày.

3. Sinh hoạt lành mạnh, vệ sinh da đúng cách

Chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ và vệ sinh da sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến da mặt. Vì vậy cách giữ da mặt không bị mụn tốt nhất là bạn luôn phải biết kiểm soát chế độ ngủ nghỉ của mình. Và giữ cho làn da sạch sẽ nhất.

• Tránh căng thẳng, stress, thức khuya
• Không dùng mỹ phẩm bừa bãi

• Tránh nặn, bóp mụn.

Xem thêm: Giảm thâm nám và sáng da với tinh chất Sothys GD

Nơi nào trị mụn hiệu quả và đáng tin cậy?

• Thẩm mỹ viện Phương có kinh nghiệm 23 năm trong ngành thẩm mỹ và chăm sóc da.
• Có đội ngũ KTV được đào tạo bài bản. Chuyên môn sâu và tay nghề cao, giàu kinh nghiệm và tận tâm với nghề.

• Sau khi thăm khám, soi da, phân tích và đánh giá trình trạng mụn, bác sĩ sẽ thiết kế phác đồ điều trị riêng, chuẩn cá nhân hóa cho từng khách hàng. Giúp quá trình điều trị diễn ra đúng hướng và mang về kết quả cao nhất.
• Với phác đồ triệt khuẩn đa tầng: kết hợp giữa công nghệ cao và dược mỹ phẩm. MV Phương đã và đang thực hiện thành công cho hơn 1.000 ca điều trị mụn mỗi năm. Bao gồm những mụn khó nhất: mụn bọc, mụn viêm, mụn nang, mụn trứng cá, mụn mủ.