Bí kíp massage mặt chống lão hóa hiệu quả

Gìn giữ nét xuân là điều mà các chị em luôn tìm kiếm, bằng việc sử dụng các sản phẩm và liệu pháp làm đẹp mang lại hiệu quả đã góp phần hỗ trợ chăm sóc sức khỏe làn da. Một trong số những liệu pháp chăm sóc làn da đó là những bài tập massage mặt chống lão hóa. Với tác dụng hữu hiệu trong việc cải thiện sắc tố, kết cấu da. Xóa nếp nhăn, giảm nhăn vùng mắt, tăng cường tuần hoàn máu. Kích thích sản sinh collagen, tăng cường sự săn chắc của cơ mặt giúp da mặt căng mịn và hồng hào. Cũng Mỹ Viện Phương tìm hiểu bí kíp massage mặt chống lão hóa hiệu quả nhé!

Quạn tâm nhiều: Nâng cơ mặt là gì? Nâng cơ trẻ hóa da có hiệu quả? 

10 tuyệt chiêu Massage chống lão hóa cực hiệu quả bạn cần biết

1. Massage với dầu dưỡng thiên nhiên

Bài tập massage mặt chống lão hóa với dầu dưỡng có nguồn gốc thiên nhiên là phương pháp thân thiện và vô cùng hiệu quả. Cách massage mặt đơn giản với dầu dưỡng này có thể làm giảm cảm giác đau đối với những người mới bắt đầu, nếu bạn biết cách điều chỉnh lực ở tay khi massage thì bạn sẽ thấy da thoải mái hơn.

Đầu tiên, bạn hãy thoa đều dầu dưỡng da yêu thích lên khắp khuôn mặt, có thể sử dụng thay thế dầu dưỡng bằng kem dưỡng ẩm ban đêm.

Tiếp đó, massage làm ấm 2 đầu ngón trỏ, đưa lên mặt và bắt đầu ấm nhẹ, miết tay nhẹ nhàng theo các đường mũi tên từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Hãy lưu ý thực hiện động tác thật nhẹ nhàng và di chuyển khắp khuôn mặt trong khoảng 3 – 5 phút.

Đối với bài tập này, bạn nên lựa chọn sản phẩm dầu dưỡng sản xuất bằng phương pháp ép lạnh 100% tự nhiên, vì khi ấy dầu giữ được nguyên vẹn các dưỡng chất giá trị nhất cho làn da. 

Xem thêm: Tái tạo da là gì? Sản phẩm nào giúp tái tạo da tốt hiện nay?

2. Massage thư giãn cơ mặt

Không chỉ là bài tập massage mặt chống lão hóa, đây còn là phương pháp giúp giãn cơ mặt và giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Trước khi bắt đầu bài tập massage chống lão hóa, bạn hãy thư giãn mặt. Đầu tiên, nhắm mắt và dùng tay che mặt, giữ yên trong vài giây rồi vừa ấn nhẹ vừa di chuyển tay xuống vùng cổ. Bạn chú ý giữ cho lực tay được đều đặn để không làm da bị đỏ, thực hiện liên tục khoảng 7 – 10 lần là hoàn thành. 

3. Khởi động các cơ trên khuôn mặt

Bằng việc áp dụng bài tập massage mặt chống lão hóa mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế nếp nhăn, ngừa lão hóa và giữ vẻ ngoài tươi tắn căng mịn.

Khởi động các cơ mặt trên khuôn mặt trước khi bắt đầu bài massage, góp phần kích thích việc hệ thống bạch huyết tự nóng lên, từ đó đốt cháy lượng chất béo nhất định giúp da săn chắc và mịn màng.

Đặt 4 ngón tay của hai bàn tay lên má, dùng lực vừa phải ấn nhẹ và di chuyển tay sang bên thái dương. Thực hiện bài tập massage chống này khoảng 7 lần giúp giảm các nếp nhăn giữa má, bọng mắt trông thấy.

4. Massage theo hình xoắn ốc

Với bài tập massage mặt chống lão hóa này làn da mặt sẽ trở nên hồng hào và căng mịn. Cùng với dầu dưỡng da tự nhiên giúp bài tập massage tuy đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả không ngờ.

Đặt các ngón tay lên hai bên má và bắt đầu massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc hướng lên trên và hướng dần ra ngoài, đường đi theo hình chữ V, lặp lại động tác trong khoảng 1 phút.

Xem thêm: Trẻ hóa da bằng công nghệ Laser than hoạt tính

5. Massage theo xương hàm

Không chỉ là bài tập chống lão hóa, việc massage hàng ngày còn có thể giảm bớt nọng cằm giúp khuôn mặt trở nên thon gọn hơn.

Bạn chỉ cần áp ngón trỏ và ngón giữa vào nhau, ốp lưng chúng vào xương hàm. Sau đó dùng lực ở tay vừa phải vừa ấn vừa kéo lên đến sau mang tai. Việc áp dụng mỗi ngày 10 lần sẽ giúp kích thích lưu thông bạch huyết. Làm giảm bớt nọng cằm khuôn mặt thon gọn và trẻ trung hơn.

6. Massage giúp nâng cơ mặt

Bài tập massage nâng cơ là phương pháp chống lão hóa có nguồn gốc rất lâu đời ở các quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc. Việc áp dụng thường xuyên bài massage này có tác dụng nâng cơ mặt ở má, ngăn ngừa nếp nhăn và giảm việc chảy xệ da mặt hữu hiệu.

Dùng hai ngón trỏ và giữa tạo thành chữ V đặt bên dưới hai bên mắt. Giữ yên ấn nhẹ nhàng và massage theo chuyển động vòng tròn. Lặp lại bài tập 6 lần/ngày bằng việc ấn nhẹ nhàng và massage từ dưới lên trên. 

7. Massage vùng xương gò má

Bắt đầu bằng việc áp má tay lên xương gò má và dùng lực đều tay ấn nhẹ nhàng. Giữ động tác massage theo chiều tròn khoảng 10 giây. Lặp lại bài tập khoảng 6 – 10 lần. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn, thoải mái và giúp đôi má căng tròn hơn.

Động tác này còn tác động với vùng mắt giúp xóa nếp nhăn ở mắt dưới hiệu quả.

8. Massage xóa nếp nhăn vùng da mắt

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn nhưng cũng là nơi xuất hiện dấu hiệu của việc lão hóa sớm nhất. Vì thế, hãy chăm chỉ massage vùng da này thường xuyên bạn nhé.

Đầu tiên, dùng đầu ngón trỏ vỗ nhẹ theo từng nhịp dưới bọng mắt khoảng 40 giây. Tiếp đó, ấn đầu ngón trỏ lên phần đuôi mắt, đầu ngón giữa ở bên dưới vùng mắt. Dùng lực tay vừa phải massage theo chuyển động ngang ở dưới vùng bọng mắt.

Thực hiện bài tập ngăn ngừa lão hóa sớm này trong khoảng 1 – 2 phút là cách xóa nếp nhăn vùng mắt khó tính nhanh chóng. Không những thế, cách massage mặt đơn giản này sẽ mang đến cho bạn làn da mịn màng tươi tắn và đôi mắt rạng ngời.

9. Massage xóa nếp nhăn giữa vùng trán

Ấn các ngón tay lên trán, vùng trên chân mày của bạn. Dùng lực vừa phải của đầu ngòn tay massage lên đến chân tóc thì dừng lại. Lặp lại khoảng 20 lần động tác hỗ trợ xóa mờ nếp nhăn. Đây là cách xóa nếp nhăn vùng trán cực kỳ tốt.

Xem thêm: Giảm thâm nám và sáng da với tinh chất Sothys GD

10. Massage vùng da cổ

Cũng giống như vùng da mặt, làn da ở quanh vùng cổ cũng rất nhạy cảm, mong manh và dễ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa da. Vì thế, hãy thực hiện bài tập chống lão hóa cho vùng da này.

Dùng tay nhẹ nhàng ôm trọn phần trước cổ, ấn lực đều vừa phải từ cổ ra đến vai. Thay phiên đổi động tác tay trái phải khoảng 10 lần. Tương tự, đặt hai tay của bạn ở giữa phần cổ và quét lực vừa từ trung tâm về phía vai của bạn, lặp lại động tác 3 lần mỗi bên.

Tóm lại

Phương pháp massage mặt chống lão hóa này rất đơn giản phải không! Chăm chỉ luyện tập bạn có thể giảm nếp nhăn “khó nhằn” trên khuôn mặt, ở vùng cổ. Giúp làn da căng khỏe, mịn màng và hồng hào tươi trẻ như được chăm sóc tại spa chuyên nghiệp mỗi ngày. Tuy nhiên bạn cũng đừng quên vệ sinh cẩn thận trước khi bắt đầu bài tập để đảm bảo sức khỏe cho làn da nhé!

Trẻ hóa làn da với công nghệ HIFU tại Mỹ Viện Phương

Công nghệ HIFU sử dụng sóng siêu âm cường độ cao tác động vào da ở độ sâu từ 3.0 đến 4.5mm – khu vực tập trung nhiều bó sợi Collagen và Elastin. Nhiệt lượng công nghệ phát ra ở mức 60 đến 70 độ kích thích tăng sinh Collagen nhanh chóng. Lượng Collagen sinh ra tạo nên liên kết vững chắc, nâng đỡ bề mặt da. Giúp làm mờ nếp nhăn ở các vùng trên gương mặt như đuôi mắt, trán, rãnh má.

Sự tác động này còn thu gọn các bó cơ chảy xệ, lỏng lẻo. Đánh tan mỡ nọng cằm và định hình đường nét gương mặt thanh tú. Ngay sau khi thực hiện, bạn đã cảm nhận thấy làn da săn chắc, căng đầy hơn. Lượng Collagen vẫn tiếp tục tăng sinh khi về nhà sinh hoạt và đạt hiệu quả cao hơn nữa trong thời gian sau đó. Ắt hẳn, bạn sẽ trông trẻ hơn nhiều tuổi hoặc có những lời nhận xét tích cực từ người xung quanh.

• Làm thon gọn khuôn mặt.
• Tạo mặt V Line/cằm V Line.
• Tan mỡ nọng cằm.
• Săn chắc những vùng chảy xệ cơ mặt.
• Giảm bọng mắt.
• Giảm nếp nhăn quanh mắt và rãnh 2 bên cánh mũi.
• Mang lại sự trẻ trung, tươi mới hơn tuổi thật.
• Cung cấp Collagen và tái tạo lại những bó cơ X-max. Tăng sinh collagen đã bị thời gian làm lão hóa và ánh nắng phá hủy.

Địa chỉ nào nâng cơ HIFU uy tín tại TPHCM?

Với hơn 23 năm hoạt động trong lĩnh vực thẩm mỹ, Mỹ Viện Phương là điểm đến quen thuộc của nhiều khách hàng. Tại đây, đội ngũ bác sỹ sẽ trực tiếp kiểm tra và tư vấn hướng xử lý phù hợp nhất cho từng khách hàng.

Quá trình nâng cơ mặt tại Mỹ Viện Phương diễn ra nhanh chóng, an toàn. Tất cả các thiết bị máy móc đều được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài. Vì thế, khách hàng sẽ sớm tìm lại sự trẻ trung và tươi mới cho làn da chỉ sau một vài buổi thực hiện liệu trình RF hoặc HIFU.

Đã có rất nhiều khách hàng sử dụng các dịch vụ chăm sóc da tại Mỹ Viện Phương. Đa số khách hàng đều có phản hồi tích cực về hiệu quả mà các liệu pháp này đem lại. Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không ghé Mỹ Viện Phương ngay để sở hữu làn da căng bóng, mướt mịn, trẻ ra nhiều tuổi.