7 lời khuyên từ chuyên gia để ngăn ngừa mụn hiệu quả

7 lời khuyên từ chuyên gia để ngăn ngừa mụn hiệu quả giúp bạn duy trì làn da sáng mịn, sạch mụn lâu dài, hạn chế mụn tái phát.

Mụn là một trong những vấn đề phổ biến của da, gây tổn thương tế bào và ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp. Mụn có nhiều loại, đặc tính riêng biệt, từ tình trạng nhẹ đến nặng, mức độ tổn thương khác nhau. Nguyên nhân gây ra từng loại mụn cũng khác nhau, mụn có thể tái phát dai dẳng, gây đau nhức, khó khăn trong sinh hoạt thường ngày.

Các loại mụn thường gặp

Mụn đầu đen, đầu trắng: 2 loại mụn này do sự giãn rộng của lỗ chân lông, khiến vi khuẩn, bã nhờn, tế bào chết tích tụ nhiều. Đây là loại mụn phổ biến, xuất hiện nhiều ở vùng mũi, giảm tính thẩm mỹ của làn da.

Mụn ẩn: Nhân mụn nằm bên dưới biểu bì, có màu trắng đục, hình thành do sự tăng sinh tế bào sừng xung quanh lỗ chân lông.

Mụn sưng viêm, mưng mủ: Loại mụn này gây đau nhức, khó chịu cho người mắc phải. Bạn cần biết cách điều trị đúng để loại bỏ mụn tận gốc và an toàn cho da.

7 lời khuyên từ chuyên gia, bác sĩ để ngăn ngừa mụn hiệu quả

Dù bạn đang gặp phải loại mụn nào hoặc đơn giản là không muốn da bị mụn thì cần lưu ý 7 lời khuyên từ chuyên gia để ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đây là những thông tin xác thực, có hiệu quả cao để duy trì làn da láng mịn, trị mụn hiệu quả. Kiên nhẫn áp dụng đúng theo hướng dẫn sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo về mụn đơn giản, an toàn.

Không tự ý nặn mụn

Yếu tố đầu tiên là không chạm, sờ hoặc tự ý nặn các đốm mụn trên mặt. Trong tay chứa nhiều vi khuẩn, chất bẩn dễ gây viêm nhiễm cho vùng da bị mụn. Chưa kể mụn sưng viêm, mụn bọc khi bị nặn không đúng cách còn khiến mụn lây lan sang vùng da khác, tình trạng nặng hơn.

Vệ sinh da đúng cách

Sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ bạn cần vệ sinh da, làm da mặt với sản phẩm phù hợp. Không rửa mặt quá nhiều vì làm mất độ ẩm, khi da khô ráp nhưng cũng không rửa mặt quá ít vì khiến bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ vào da. Nếu da có nhiều dầu, bạn nên dùng giấy thấm dầu để giảm độ nhờn, không gây bít tắc lỗ chân lông.

Tránh căng thẳng

Mụn tuổi trưởng thành thường là do áp lực từ cuộc sống, căng thẳng thường xuyên. Bạn cần giữ tinh thần nhẹ nhàng, đầu óc thoải mái, vui vẻ kể cả khi có áp lực công việc. Giữ tâm trạng cân bằng không chỉ giúp bạn giải quyết vấn đề tốt hơn mà còn tránh ảnh hưởng đến hoạt động của các bộ phận trong cơ thể.

Sử dụng mỹ phẩm chất lượng

Dùng sản phẩm nào lên da thì da biểu hiện như thế, nếu dùng sản phẩm chất lượng thì da sẽ ít bị tổn thương. Nhưng nếu trang điểm liên tục, quá dày hoặc dùng sản phẩm trôi nổi ngoài thị trường, không rõ nguồn gốc xuất xứ sẽ làm da nổi mụn. Hãy ưu tiên cho các loại mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ tự nhiên, lành tính và phù hợp với tính chất da.

Chế độ ăn uống khoa học

Yếu tố quan trọng không kém trong 7 lời khuyên từ chuyên gia để ngăn ngừa mụn hiệu quả là ăn uống hợp lý. Bạn hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp dưỡng chất, tăng sức đề kháng. Hạn chế tối đa ăn chất béo, chất ngọt, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ vì không chỉ khiến da bị mụn mà còn có dễ bị béo phì.

Sinh hoạt lành mạnh

Siêng năng vận động thể dục thể thao là cách hữu hiệu để cơ thể khỏe hơn, tăng cường chức năng trao đổi chất. Bạn không nên thức quá khuya để tránh làm rối loạn hoạt động cơ thể, hãy sắp xếp công việc để đi ngủ trước 11 giờ đêm. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá để tránh tổn hại sức khỏe và làn da.

Trị mụn đúng cách

Khi da bị mụn, bạn nên trị mụn đúng cách với công nghệ hiện đại tại địa chỉ uy tín. Điển hình là trị mụn bằng công nghệ ánh sáng sinh học tại Mỹ Viện Phương, hầu hết loại mụn đều bị loại sạch chỉ sau thời gian ngắn. Liệu trình còn nuôi dưỡng da khỏe hơn từ sâu bên trong, tái tạo tế bào, mang lại làn da đẹp không tỳ vết, hạn chế tối đa mụn tái phát.

Lời kết

Hy vọng những chia sẻ trên giúp bạn hiểu rõ hơn về việc chăm sóc điều trị mụn đúng cách. Để được tư vấn chi tiết và đăng ký khám da miễn phí, xin mời quý khách đến địa chỉ M13 – M14 Cư Xá Phú Lâm B, Phường 13, Quận 6 –  Mỹ Viện Phương. Hoặc liên hệ trực tiếp đến hotline: 0909.077.731 để được tư miễn phí với các chuyên gia hàng đầu tại Mỹ Viện Phương.

>>>Xem thêm: Ngăn ngừa mụn với những thói quen đơn giản